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健康提示：短期股票配资

1.流行季节，前往医院、乘坐公交、进出商场等公共场所建议科学佩戴口罩，做好个人防护。咳嗽、打喷嚏时应注意遮掩、避人，防止飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，减少接触他人。

2.保持良好生活习惯提高自身免疫力。生活中养成讲卫生、勤洗手、常通风好习惯；规律作息，避免过度疲劳，保证充足睡眠；适当锻炼身体；平衡膳食营养，增强自身免疫力。

3.学校、托幼机构等场所应严格落实晨（午）检、因病缺课追踪、通风消毒等防控措施，一旦出现聚集性疫情，应规范处置并上报。

4.接种疫苗是预防传染病的有效手段，对有疫苗预防的呼吸道传染病如流感、流脑、水痘、流腮、麻疹、风疹、百日咳等，适龄人群应按规定免疫程序及时和全程接种疫苗。建议老年人、基础性疾病患者及时接种流感疫苗，提升免疫水平。

二、注意饮食卫生，预防甲肝、诺如病毒感染

1.甲肝由甲型肝炎病毒感染引起，常表现为食欲减退，恶心，厌油，消化不良等，可伴有黄疸、肝脏肿痛。

传播途径：甲型肝炎以粪口途径为主要传播途径，日常生活接触传播是散发性发病的主要传播方式，在集体单位如托幼机构、学校中甲型肝炎发病率高；被甲肝病毒污染的水和食物，以及水生贝类如毛蚶等是甲型肝炎暴发流行的主要传播方式。

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2.诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，容易在学校、托幼机构等引起胃肠炎暴发。感染潜伏期通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。

传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

健康提示：

1.注意饮食饮水和手卫生。饭前、便后、加工食物前应正确洗手，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是毛蚶、牡蛎等贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

2.做好感染病例隔离和环境清洁消毒工作。甲型肝炎和诺如病毒感染均为自限性疾病，感染者尽量居家隔离，避免传染他人，重症患者需送医疗机构隔离治疗。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时应做好防护，避免直接接触污染物。

3.保持健康生活方式。室内温度适宜，定期开窗通风。规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗能力。

4.加强托幼机构、学校、养老机构、社会福利机构内部管理。加强饮水和食品的卫生管理，落实厨工、保育员等从业人员日常防护和健康监测；做好环境清洁消毒；开展疾病防控知识宣教，养成勤洗手、吃熟食、喝开水的良好习惯；托幼机构和学校应严格落实晨（午）检和因病缺勤登记等工作，及时发现和规范管理病例，严防聚集性疫情发生。

三、春暖花开，小心过敏性鼻炎

过敏性鼻炎也被称为变应性鼻炎，主要由个体对环境中的特定过敏原的过度反应引起。这些过敏原可以是花粉、宠物皮屑、霉菌孢子、尘螨、食物或药物。

健康提示：

1.尽可能避免接触过敏原和刺激物。

（1）花粉。首要任务是弄清楚哪种花粉过敏；在致敏花粉散播季节尽量减少外出，必须外出时戴好口罩，做好皮肤防护。

（2）尘螨。经常保持室内清洁和空气流通；勤晒被褥，季节交替时橱柜内的衣物晾晒后再给宝宝穿；消灭“尘螨死角”，空调过滤网应定期清洗；有鼻炎患者家庭尽量不用地毯。

（3）动物皮屑。如果对动物皮屑过敏，则应远离宠物。

2.预防性用药。如果儿童总是在固定季节出现鼻部症状（打喷嚏、流鼻涕、鼻塞），可以在季节开始之前，提前2-4周开始使用相关药物（用药以医生的建议为准），进行预防性治疗。

四、了解猴痘防控知识，提升防范能力

猴痘病毒特点：主要通过性接触、家庭内密切接触、无防护医疗护理接触等密切接触传播。其它日常共餐、同乘车等一般接触导致感染的风险较低。

猴痘为自限性疾病，大多数病例症状较轻，主要表现为发热、头痛、皮疹、淋巴结肿大等。经对症治疗、支持治疗后，多数患者症状消失，皮疹在几周内结痂消失。对于年幼儿童、孕妇以及免疫功能低下人群，若治疗不及时，可能会出现重症或死亡。

健康提示：

1.日常预防猴痘病毒感染，应了解猴痘防控知识，增强自我防护意识，避免与猴痘患者或有猴痘可疑症状者密切接触。日常生活中不接触野生或者来历不明的啮齿类动物、猴和猿等灵长类动物。

2.出境前应提前了解目的地猴痘病毒流行情况，做好个人防护；遵守国家出入境管理相关规定，配合做好出入境检疫检测。来自猴痘疫情流行国家（地区）的人员，如接触过猴痘患者，或出现发热、皮疹、淋巴结肿大等症状，入境时应主动向海关申报，配合海关工作人员按规定程序落实检疫查验措施。

3.其他人员入境后应开展自我健康监测，若出现发热、皮疹、淋巴结肿大等症状要及时就医，做好个人防护，主动告知医务人员猴痘流行地区旅居史。

五、防冷空气活动引起疾病

初春时节乍暖还寒，应警惕冷空气活动对身体健康的影响，防止呼吸系统疾病及心脑血管疾病复发或加重，老人、儿童等体弱人群要格外注意。

健康提示：

1.别着急减衣服。天气忽冷忽热，老人、儿童、孕产妇，以及心脑血管和呼吸系统慢性疾病患者最好不要着急减衣，仍应注重保暖，逐渐减衣。不要过早穿着外露足踝或过薄的鞋袜，也不要过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现感冒症状。

2.重点预防以下疾病。

一是心脑血管疾病。冷空气活动导致气温变化大，发生心肌梗死者明显增多；脑卒中意外也十分多见，尤其是一些老年人夜间上厕所或早上刚起床时，容易出现卒中。

特别提醒：心脑血管疾病患者一定要规律服药，千万不要自行减药，要规律监测血压，发现血压异常波动，应积极就医，在医生指导下调整药物。出现症状及时就医。

二是胃肠道疾病。低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。提醒慢性胃肠疾病患者在春季要注意保暖，根据气候变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃、养胃，多喝热水，少吃生冷刺激性食物，一日三餐要规律。

三是过敏性疾病。春季也是过敏性疾病的高发季节。慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病患者，遇到冷空气或花絮拂面、粉尘飞扬时，容易发病或症状加重，因此，敏感人群出门应戴口罩，或减少外出次数。

六、科学应对动物伤害

时下饲养宠物的人越来越多，宠物的种类也日益繁多。除了常见的猫狗之外，仓鼠、兔子、鹦鹉、乌龟、蜥蜴等也逐渐成为人们的新宠。这里提醒广大市民，应安全饲养宠物，防止发生宠物伤人事件，如发生宠物伤人，须引起重视并妥善处理。

健康提示：

1.重视伤口冲洗。动物口腔内含有大量细菌、病毒等致病微生物，有些动物还可能携带毒素，受伤后第一时间（越快越好）冲洗伤口能够降低致病微生物和毒素的残留，降低感染和患并发症风险。

2.规范消毒处理。冲洗后，可以用稀释碘伏或其他具有病毒灭活效果的皮肤黏膜消毒剂涂擦伤口。如伤口组织破损较重，应到医疗机构进行规范的清创处理。

3.及时就医评估。医护人员会根据伤口的暴露情况及伤人动物种类，评估是否需要接种狂犬疫苗、破伤风疫苗、出血热疫苗或注射免疫球蛋白等被动免疫制剂。尤其被猫狗咬伤后，务必尽快前往犬伤门诊进行狂犬病暴露预防处置。

4.文明饲养动物。为了您的健康与安全，请定期给宠物驱虫，及时给应接种疫苗的宠物接种疫苗；外出遛狗时务必拴绳短期股票配资，避免对他人造成伤害；不要随意逗弄陌生动物，防止意外发生；避免食用任何可能被动物舔舐或污染的食物，保障自身安全。

发布于：山东省

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